Наш организм теряет воду каждый день: с дыханием, потом, мочеиспусканием, слезами и т.д. ...
Ежегодно 28 июля проводится Всемирный день борьбы с гепатитом. В этот день мировое ...
НАЖБП - что это? И почему сегодня эта проблема приобретает масштабы эпидемии? ...
Новые учебные программы предусматривают, что в дневниках первоклассников уже с первого ...
Причиной этих болезненных наростов чаще всего становится неудобная обувь. Если проблема ...
Казалось бы, ну что за проблема - икота. Съел всухомятку бутерброд или сделал слишком ...
Известно, что во время похолоданий может пострадать здоровье любого человека, чему ...
Обильная потливость рук и ног хоть и не вызывает болезненных ощущений, но доставляет ...
В ноябре 2020 года в Украине и во всем мире в очередной раз отметили Всемирный день ...
Начало учебного года, независимо от того, первый это класс или пятый, всегда ...
Чтобы чувство голода не отвлекало ребенка на уроке, чтобы ему хватало сил для умственных ...
Грипп - это вирусное респираторное заболевание с симптомами, похожими на другие острые ...
Щитовидная железа по форме напоминает бабочку и располагается в передней части шеи, в ...
Остеопороз — болезнь, которая существенно снижает качество жизни, особенно в пожилом ...
Кашель — довольно распространенное явление, особенно у детей. Зачастую он сопровождает ...
Ярко светит солнышко, и душа так и просится в отпуск И тут у всех родителей ...
Через несколько дней завершится учебный год и придет время долгожданных летних каникул. ...
Холестерин для многих часто ассоциируется с невидимым врагом, который, накапливаясь на ...
Родители часто сталкиваются с такой проблемой, как неправильное положение головы у ...
Повышение температуры у ребенка — ситуация, заставляющая родителей бить тревогу. Но на ...
zakalivanie_3.jpg

Закаливание благотворно воздействует на организм сразу на нескольких уровнях: улучшает состояние иммунной, нервной и эндокринной систем, а также укрепляет психику. Когда одновременно мобилизуются все эти системы, то в организме наводится порядок, и многие болезни, вплоть до инфекционных, уходят, поскольку нет почвы для их развития.

Что касается противопоказаний, то гипертоникам, прежде чем заниматься закаливанием, проконсультироваться со своим лечащим врачом, поскольку у них и так избыточная тонизация сосудов и повышенное давление, что может усугубиться от холодной воды. Но это относительное противопоказание, при грамотном подходе проблем возникнуть не должно.
Если же человек простудился, закаливание нужно остановить, хотя на самом деле процесс не останавливается, просто уменьшается доза. Мы же продолжаем умываться, а при лихорадке еще и применяются холодные компрессы, проводятся холодные обертывания, существует даже целая система водолечения.
Нежелательно совершать закаливающие процедуры при переутомлении, истощении, апатии или после сильного стресса, поскольку переохлаждение на этом фоне может дать негативный результат – именно по этим причинам часть людей, которые моржевали или обливались водой по системе Иванова, заболевали бронхитом и пневмонией. Т. е. очень важно учитывать внутреннее состояние человека.

По материалам www.swim-magazine.com.ua

Больше статей - читайте на Главной.

Comments

  • No comments found
Add comment

  • Prev
  • Наши партнеры
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top