Наш организм теряет воду каждый день: с дыханием, потом, мочеиспусканием, слезами и т.д. ...
Ежегодно 28 июля проводится Всемирный день борьбы с гепатитом. В этот день мировое ...
НАЖБП - что это? И почему сегодня эта проблема приобретает масштабы эпидемии? ...
Новые учебные программы предусматривают, что в дневниках первоклассников уже с первого ...
Причиной этих болезненных наростов чаще всего становится неудобная обувь. Если проблема ...
Казалось бы, ну что за проблема - икота. Съел всухомятку бутерброд или сделал слишком ...
Известно, что во время похолоданий может пострадать здоровье любого человека, чему ...
Обильная потливость рук и ног хоть и не вызывает болезненных ощущений, но доставляет ...
В ноябре 2020 года в Украине и во всем мире в очередной раз отметили Всемирный день ...
Начало учебного года, независимо от того, первый это класс или пятый, всегда ...
Чтобы чувство голода не отвлекало ребенка на уроке, чтобы ему хватало сил для умственных ...
Грипп - это вирусное респираторное заболевание с симптомами, похожими на другие острые ...
Щитовидная железа по форме напоминает бабочку и располагается в передней части шеи, в ...
Остеопороз — болезнь, которая существенно снижает качество жизни, особенно в пожилом ...
Кашель — довольно распространенное явление, особенно у детей. Зачастую он сопровождает ...
Ярко светит солнышко, и душа так и просится в отпуск И тут у всех родителей ...
Через несколько дней завершится учебный год и придет время долгожданных летних каникул. ...
Холестерин для многих часто ассоциируется с невидимым врагом, который, накапливаясь на ...
Родители часто сталкиваются с такой проблемой, как неправильное положение головы у ...
Повышение температуры у ребенка — ситуация, заставляющая родителей бить тревогу. Но на ...
аптечка в отпуск

Одни из самых распространенных проблем со здоровьем в период отпусков – это солнечные ожоги, кишечные инфекции, травмы и ОРВИ. И если человек едет на отдых по путевке, скорее всего, в санатории или на турбазе будет медпункт, где ему смогут оказать медицинскую помощь.

Если же вы едете отдыхать самостоятельно, «дикарем», о предотвращении проблем со здоровьем и лечении нужно подумать особо тщательно. О том, чего остерегаться и как уберечься от неприятностей на отдыхе, рассказывает врач-терапевт клиники Into-Sana Анна Бубырева.

Если вы едете на море, обязательно возьмите с собой и регулярно используйте солнцезащитный крем с высоким SPF. Если все же сгорели – поможет мазь или спрей, содержащие пантенол.

Если ожог распространился на большую площадь кожи, он провоцирует проблемы с терморегуляцией. Сосуды в области поражения расширяются, происходит значительная потеря тепла на этом участке. Из-за воспалительной реакции может повышаться температура, человек будет чувствовать озноб. На такой случай в аптечке должен быть нестероидный противовоспалительный препарат. Он также будет эффективен в случае ушибов и при некоторых видах головной боли, поскольку обладает противовоспалительным, обезболивающим и жаропонижающим эффектом.

Также в аптечке должны присутствовать перекись водорода, «зеленка», бинт, лейкопластырь в рулоне и в пластинках. Все это поможет в обработке мелких ран и царапин. Прежде всего, рану обрабатывают перекисью водорода, затем «зеленкой», после чего закрывают лейкопластырем (желательно бактерицидным).

Если на отдыхе вы заболели ОРВИ, соблюдайте постельный режим, пейте много жидкости, «сбивайте» температуру, если она поднялась выше 38,5°С. Для снятия болевого симптома и сохранения носового дыхания положите в отпускную аптечку таблетки или порошки от боли в горле, спрей или капли в нос.

 

 

При возникновении симптомов патологии ЖКТ (диарея, тошнота, рвота) может помочь ферментный препарат, благоприятно воздействующий на поджелудочную железу. Однако если понос сильный, нужно обратиться за помощью к врачу, т.к. в этом случае организм быстро теряет жидкость, что может привести к обезвоживанию – состоянию, опасному для жизни.

Чтобы предотвратить проблемы со здоровьем в отпуске, придерживайтесь нескольких простых рекомендаций. Находитесь на солнце до 11:00 и после 16:00 – это время, когда солнечные лучи менее активны. Ходите по пляжу в шлепанцах, так вы защитите свои стопы от порезов и других травм. Купайтесь и ныряйте только в тех местах, которые вам известны. Овощи и фрукты обязательно мойте под проточной водой. Также регулярно мойте с мылом руки.

Если вы отдыхаете в лесу или в горах, для прогулок выбирайте закрытую свободную одежду и удобную обувь. Обязательно надевайте головной убор и пользуйтесь репеллентами, которые отпугнут клещей, комаров и других насекомых.

Будьте здоровы, и хорошего вам отпуска!

Больше статей - читайте на Главной.

Comments

  • No comments found
Add comment

Женское здоровье

«Это очень важно», – известные украинки говорят о профилактике рака шейки матки

По данным ВОЗ, рак шейки матки находится на втором месте в мире по распространенности среди женщин (на первом месте – рак молочной железы). Примерный возраст заболевших – 35-55 лет, но опухоль может развиться и у 20-ти, и 60-летних.

Подробнее...

Как защитить женское здоровье весной?

Весна – такое долгожданное время года, что, дождавшись заветного марта на календаре, мы спешим снять свитера и шапки, достаём демисезонную одежду и идем покорять город своей красотой.

Подробнее...

Мифы о методе ЭКО. Мнение репродуктолога

Все больше и больше пар во всем мире сталкиваются с проблемами бесплодия. К счастью, современная медицина позволяет успешно с ними бороться. Самым популярным и эффективным методом вспомогательных репродуктивных технологий является метод ЭКО.

Подробнее...

8 причин возникновения молочницы

Молочница - «популярное», преимущественно женское заболевание, если слово популярное вообще применимо к болезням. Более половины представительниц прекрасного пола хоть раз в жизни сталкивались с этой неприятной проблемой, и только каждый десятый мужчина ощутил на себе ее проявления.

Подробнее...

Hosting Ukraine

Психология

Как побороть весеннюю ...

Вы впали в депрессию, чувствуете себя подавленным, вами владеют хандра и апатия? Когда зима, наконец, уходит, и появляются первые признаки весны, у некоторых людей проявляется так называемая ...

Психология 2021-04-23 12:00:00

Цыганский гипноз. Как ...

Гипноз как средство незаконного обогащения чаще других используют цыгане кэлдерары. Википедия : Кэлдэра́ры (от рум. căldărari; также кэлдэра́ри, коте́льщики) — цыганская этническая группа, входящая в ...

Психология 2020-08-11 10:05:28

Вопросы эксперту

Поможет ли обтирание спиртом сбить повышенную температуру тела?

Почти каждый из нас хоть раз болел и имел высокую температуру тела, а иногда и ...

Какая норма воды в день и вредно ли пить много жидкости?

Часто тем, кто худеет, болеет, рекомендуют много пить. Со всех сторон мы ...

Как уберечься от простудных заболеваний с наступлением холодов

С приходом осенней поры нужно быть готовыми к различным сюрпризам природы. С ...

Когда нужно делать пункцию щитовидной железы

Поход к врачу эндокринологу часто завершается направлением на одну из ...

Какие анализы могут показать серьезные заболевания

Как часто, придя в больницу, мы слышим от врача пресловутое: «Ну что ж вы так ...


Смотреть все »

  • Prev
  • Наши партнеры
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top