Всем известно, что для поддержания нормального веса необходимо, чтобы в организм попадало пропорциональное затрачиваемой энергии количество калорий. Но зловредное чувство голода, особенно между завтраком и обедом, может сломить даже волевого человека, решившегося сбросить лишние килограммы.
Съеденные в этот момент булочка или пирожное могут свести на нет титанические усилия целой недели, поэтому стоит заменить их чем-нибудь менее калорийным и более полезным. Выпейте стакан негазированной воды с фруктовым соком, но не томатным - он усиливает аппетит, а морковным или черносмородиновым - эти соки очень сытные, но не вызывают полноты и полезны для кожи. или перекусите стручком сладкого перца.
Если вам не удается унять чувство голода, его можно притупить с помощью валерианы. Залейте 3 ст.л. сухих измельченных корневищ 1 стаканом холодной воды и оставьте на 1 час. Принимайте по 2/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Весна – такое долгожданное время года, что, дождавшись заветного марта на календаре, мы спешим снять свитера и шапки, достаём демисезонную одежду и идем покорять город своей красотой.
Гипноз как средство незаконного обогащения чаще других используют цыгане кэлдерары. Википедия : Кэлдэра́ры (от рум. căldărari; также кэлдэра́ри, коте́льщики) — цыганская этническая группа, входящая в ...
В некоторых клинических подходах лишний вес рассматривают как следствие пищевой зависимости — ставя ее в один ряд с алкогольной, игровой, наркотической зависимостью, трудоголизмом. Но психоаналитики ...
Comments