Наш организм теряет воду каждый день: с дыханием, потом, мочеиспусканием, слезами и т.д. ...
Ежегодно 28 июля проводится Всемирный день борьбы с гепатитом. В этот день мировое ...
НАЖБП - что это? И почему сегодня эта проблема приобретает масштабы эпидемии? ...
Новые учебные программы предусматривают, что в дневниках первоклассников уже с первого ...
Причиной этих болезненных наростов чаще всего становится неудобная обувь. Если проблема ...
Казалось бы, ну что за проблема - икота. Съел всухомятку бутерброд или сделал слишком ...
Известно, что во время похолоданий может пострадать здоровье любого человека, чему ...
Обильная потливость рук и ног хоть и не вызывает болезненных ощущений, но доставляет ...
В ноябре 2020 года в Украине и во всем мире в очередной раз отметили Всемирный день ...
Начало учебного года, независимо от того, первый это класс или пятый, всегда ...
Чтобы чувство голода не отвлекало ребенка на уроке, чтобы ему хватало сил для умственных ...
Грипп - это вирусное респираторное заболевание с симптомами, похожими на другие острые ...
Щитовидная железа по форме напоминает бабочку и располагается в передней части шеи, в ...
Остеопороз — болезнь, которая существенно снижает качество жизни, особенно в пожилом ...
Кашель — довольно распространенное явление, особенно у детей. Зачастую он сопровождает ...
Ярко светит солнышко, и душа так и просится в отпуск И тут у всех родителей ...
Через несколько дней завершится учебный год и придет время долгожданных летних каникул. ...
Холестерин для многих часто ассоциируется с невидимым врагом, который, накапливаясь на ...
Родители часто сталкиваются с такой проблемой, как неправильное положение головы у ...
Повышение температуры у ребенка — ситуация, заставляющая родителей бить тревогу. Но на ...
обезвоживание

Наш организм теряет воду каждый день: с дыханием, потом, мочеиспусканием, слезами и т.д. Обычно организм восстанавливает утраченную жидкость благодаря употреблению воды и пищи. Однако, если человек теряет много жидкости и недостаточно её пополняет, организм обезвоживается.

Умеренная дегидратация характеризуется следующими признаками: жажда, сухость во рту, темно-желтый цвет мочи и уменьшение ее количества во время мочеиспускания, сухая и прохладная кожа, головные боли, судороги мышц.

Признаки сильной дегидратации: жажда, очень сухая кожа, сухость слизистых и языка, общая слабость, мочеиспускание менее 4 раз в день или отсутствие мочи, ощущение головокружения, учащенное сердцебиение и дыхание, впалые глаза, сонливость, вялость, растерянность и раздражительность, кратковременная потеря сознания.

Симптомы обезвоживания у грудных детей и маленьких детей: сухость во рту; отсутствие слез, когда ребенок плачет; сухие подгузники в течение трех часов; запавшие глаза, щеки, мягкий родничок на верхушке черепа; сонливость, слабость, дряблость или раздражительность.

Сильное обезвоживание является чрезвычайным медицинским состоянием, которое нужно немедленно лечить!

Состояния, способствующие/приводящие к дегидратации:

  •  ограниченное употребление воды;
  •  лихорадка;
  •  диарея;
  •  рвота;
  •  чрезмерное потоотделение;
  •  частое мочеиспускание (диабет, прием мочегонных препаратов – диуретиков);
  •  болезнь Аддисона.

Чтобы уменьшить риск обезвоживания:

  1. Пейте жидкость, когда испытываете жажду, а тем более – симптомы обезвоживания.
  2. Если трудно пить из-за плохого самочувствия, начните с маленьких глотков, затем постепенно пейте больше.
  3. Давайте ребенку жидкость из маленькой ложечки, чтобы ему было легче глотать.
  4. В течение дня пейте достаточно, чтобы моча имела бледно-желтый или прозрачный цвет.
  5. Лучше часто делать несколько глотков воды, чем выпивать дневную норму в 1–2 раза.
  6. Пейте больше, если есть риск обезвоживания из-за рвоты, обильного потоотделения или диареи.

Во время обезвоживания избегайте употребления газированных напитков, алкоголя, чрезмерно сладких напитков или кофеина. Эти напитки могут усугубить состояние дегидратации.

В условиях войны может возникать дефицит питьевой воды. Если есть возможность, сделайте запасы. В случае отсутствия чистой питьевой воды – используйте воду из бюветов, колонок, колодцев, подземных источников, дождевую воду или проточную из крана. Но воду из таких источников перед употреблением обязательно прокипятить в течение 5–10 минут.

Обязательно берите с собой питьевую воду в хранилища и дорогу. Если долго находитесь без доступа к питьевой воде, старайтесь минимизировать потерю жидкости со слезами и потом. Не употребляйте неочищенную воду – риск отравления может быть выше обезвоживания. Сразу, но постепенно, восстановите водный баланс организма при первой же возможности.

При любых симптомах обезвоживания, особенно если они вызваны определенными состояниями (диарея, отравление, рвота и т.д.), обращайтесь к врачу, который подскажет, как лучше восстановить организм.

Больше статей - читайте на Главной.

Comments

  • No comments found
Add comment

  • Prev
  • Наши партнеры
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top