Наш организм теряет воду каждый день: с дыханием, потом, мочеиспусканием, слезами и т.д. ...
Ежегодно 28 июля проводится Всемирный день борьбы с гепатитом. В этот день мировое ...
НАЖБП - что это? И почему сегодня эта проблема приобретает масштабы эпидемии? ...
Новые учебные программы предусматривают, что в дневниках первоклассников уже с первого ...
Причиной этих болезненных наростов чаще всего становится неудобная обувь. Если проблема ...
Казалось бы, ну что за проблема - икота. Съел всухомятку бутерброд или сделал слишком ...
Известно, что во время похолоданий может пострадать здоровье любого человека, чему ...
Обильная потливость рук и ног хоть и не вызывает болезненных ощущений, но доставляет ...
В ноябре 2020 года в Украине и во всем мире в очередной раз отметили Всемирный день ...
Начало учебного года, независимо от того, первый это класс или пятый, всегда ...
Чтобы чувство голода не отвлекало ребенка на уроке, чтобы ему хватало сил для умственных ...
Грипп - это вирусное респираторное заболевание с симптомами, похожими на другие острые ...
Щитовидная железа по форме напоминает бабочку и располагается в передней части шеи, в ...
Остеопороз — болезнь, которая существенно снижает качество жизни, особенно в пожилом ...
Кашель — довольно распространенное явление, особенно у детей. Зачастую он сопровождает ...
Ярко светит солнышко, и душа так и просится в отпуск И тут у всех родителей ...
Через несколько дней завершится учебный год и придет время долгожданных летних каникул. ...
Холестерин для многих часто ассоциируется с невидимым врагом, который, накапливаясь на ...
Родители часто сталкиваются с такой проблемой, как неправильное положение головы у ...
Повышение температуры у ребенка — ситуация, заставляющая родителей бить тревогу. Но на ...
Неалкогольная жировая болезнь печени

НАЖБП - что это? И почему сегодня эта проблема приобретает масштабы эпидемии? Неалкогольная жировая болезнь печени - это заболевание, которым могут страдать люди, которые употребляют мало или вообще не употребляют алкоголя. Из названия болезни становится понятным, что основной характеристикой НАЖБП является большое количество жира, который накапливается в клетках печени.

Ежегодно 19 апреля отмечается Всемирный день печени для того, чтобы привлечь внимание к важности этого органа человеческого организма и предотвратить его заболевания. Вопрос неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) сегодня стоит очень остро, ведь заболевание с глобальной распространенностью 25%, быстро превращается в масштабную эпидемию.

Какие же симптомы болезни НАЖБП?

Оказывается, что значительная часть населения не знает, что они могут страдать НАЖБП, прежде всего потому, что болезнь не имеет специфических симптомов, которые могут быть непосредственно связаны с проблемами печени.

Симптомами НАЖБП могут быть слабость, усталость, раздражительность, нарушение сна, потеря аппетита, боль или дискомфорт в правом боку.

Какое отношение НАЖБП имеет к каждому из нас?

Печень является одним из важнейших органов человеческого организма - она ​​выполняет более 500 функций и участвует почти во всех метаболических процессах. Итак, здоровая печень - основа хорошего самочувствие каждого человека.

Чаще всего НАЖБП диагностируется у пациентов, страдающих метаболическим синдромом, у тех, кто имеет лишний вес или диабет 2 типа. Однако не только этим группам людей стоит задуматься о здоровье своей печени.

Другие сопутствующие заболевания и образ жизни, характеризующийся неправильным питанием, отсутствием физической активности и избыточный вес или ожирение также могут способствовать развитию НАЖБП.

Наш образ жизни в условиях пандемии Covid-19

Из-за мировой пандемии значительно повысился уровень стресса и уменьшилась физическая активность. Кроме того, в условиях стресса и неопределенности появились неправильные пищевые привычки: 60% людей говорят, что стали больше готовить дома, и это хорошо, но в то же время каждый третий отметил, что перекусы стали более частыми и мысли о еде тоже стали появляться чаще.

О чем стоит задуматься, чтобы уменьшить риск развития НАЖБП?

  • О своем питания: следует ограничить употребление сахара, кондитерских изделий, жирной и высококалорийной пищи
  • О своем весе: стоит задуматься об уменьшении веса, особенно если человек страдает от ожирения
  • О физической активности: занимайтесь хотя бы 20 мин в день: гуляйте, катайтесь на велосипеде, делайте упражнения, которые доставляют вам удовольствие.

Во время карантина можно заниматься физическими упражнениями дома или на свежем воздухе. Для этого вам не нужно специальное оборудование, хватит коврика для упражнений на полу. Также стоит вставать и проветривать помещение каждые 30 мин во время сидения за компьютером.

Еще одним способом лечения и НАЖБП является прием природных фосфолипидов, которые составляют структуру мембран клеток печени. Проникая в поврежденные клетки печени, они способствуют их регенерации и улучшают общее состояние печени.

Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы получить советы относительно здоровья печени и ее лечения, если это необходимо.

Рекомендации:

1 Tapper EB, Loomba R.: Noninvasive imaging biomarker assessment of liver fibrosis by elastography in NAFLD. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2018 May;15(5):274-282. 2 Mundi MS, Velapati S, Patel J, et al. Evolution of NAFLD and Its Management, Nutr Clin Pract. 2019; Dec 16. doi: 10.1002/ncp.104493 3 Pierantonelli I, Svegliati-Baroni G. Nonalcoholic Fatty Liver Disease: Basic Pathogenetic Mechanisms in the Progression From NAFLD to NASH. Transplantation. 2019 Jan;103(1):e1-e13 4. Dajani AIM et al. Essential phospholipids as a supportive adjunct in the management of patients with NAFLD Arab Journal of Gastroenterology. 2015;16:99-104 5. Радченко В.Г., Шабров А.В., Зиновьева Е.Н. Основы клинической гепатологии. Заболевания печени и билиарной системы. – СПб.: «Издательство «Диалект»; М.: «Издательство БИНОМ», 2005. – 864 с. 6. EASL–EASD–EASO Clinical Practice Guidelines for the management of non-alcoholic fatty liver disease _J. Hepat. _2016_ vol. 64 _pp. 1388–1402 7. Sam Danley Eight in ten consumers changed their eating habits due to COVID-19. Ресурс: https://www.foodbusinessnews.net/articles/16226-eight-in-ten-consumers-changed-their-eating-habits-due-to-covid-19

Больше статей - читайте на Главной.

Comments

  • No comments found
Add comment

  • Prev
  • Наши партнеры
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top