Сейчас вы, вероятно, сидите, читая эту статью. Оставаться в сидячем положении в течение нескольких минут – это нормально. Но чем дольше вы сидите, тем более

Чтобы зимние забавы не уложили на больничную койкуХотя нынешняя зима пока не особо балует снегом, зимние каникулы никто не отменяет! Итак, надеемся, будут и зимние развлечения. Даже если не

Что необходимо для закаливания в зимнее время? Обязательно нужна обувь, например, непромокаемые шлепанцы, в которых можно пройти по льду к проруби, чтобы не получить травму или порез. Также

Закаливание благотворно воздействует на организм сразу на нескольких уровнях: улучшает состояние иммунной, нервной и эндокринной систем, а также укрепляет психику. Когда одновременно мобилизуются