Наш организм теряет воду каждый день: с дыханием, потом, мочеиспусканием, слезами и т.д. ...
Ежегодно 28 июля проводится Всемирный день борьбы с гепатитом. В этот день мировое ...
НАЖБП - что это? И почему сегодня эта проблема приобретает масштабы эпидемии? ...
Новые учебные программы предусматривают, что в дневниках первоклассников уже с первого ...
Причиной этих болезненных наростов чаще всего становится неудобная обувь. Если проблема ...
Казалось бы, ну что за проблема - икота. Съел всухомятку бутерброд или сделал слишком ...
Известно, что во время похолоданий может пострадать здоровье любого человека, чему ...
Обильная потливость рук и ног хоть и не вызывает болезненных ощущений, но доставляет ...
В ноябре 2020 года в Украине и во всем мире в очередной раз отметили Всемирный день ...
Начало учебного года, независимо от того, первый это класс или пятый, всегда ...
Чтобы чувство голода не отвлекало ребенка на уроке, чтобы ему хватало сил для умственных ...
Грипп - это вирусное респираторное заболевание с симптомами, похожими на другие острые ...
Щитовидная железа по форме напоминает бабочку и располагается в передней части шеи, в ...
Остеопороз — болезнь, которая существенно снижает качество жизни, особенно в пожилом ...
Кашель — довольно распространенное явление, особенно у детей. Зачастую он сопровождает ...
Ярко светит солнышко, и душа так и просится в отпуск И тут у всех родителей ...
Через несколько дней завершится учебный год и придет время долгожданных летних каникул. ...
Холестерин для многих часто ассоциируется с невидимым врагом, который, накапливаясь на ...
Родители часто сталкиваются с такой проблемой, как неправильное положение головы у ...
Повышение температуры у ребенка — ситуация, заставляющая родителей бить тревогу. Но на ...
wine red.jpg

Такие полезные напитки, как красные вина, в небольших дозах (порядка 50-100 грамм для взрослого человека) спортсменам не противопоказаны, но

возможность и количество их употребления определяет исключительно тренер – только он может определить, насколько спиртное сочетается с тренировочным процессом.

Дело в том, что алкоголь снижает чувство опасности и концентрацию внимания, повышает риск травматизма, к тому же оказывает расслабляющее действие на нервную систему, создает нагрузку на печень и другие детоксикационные системы организма. В период интенсивных тренировок и соревнований алкоголь должен быть категорически исключен, поскольку у спортсмена может нарушиться объективная оценка реальной действительности, он может недооценить степень опасности или, наоборот, переоценить свои возможности.
Спортсменам, особенно мужчинам, не желательно пить пиво. Оно делается на хмелю, в котором содержатся растительные аналоги женских половых гормонов, в то время как анаболическую эффективность и, соответственно, результативность в спорте повышают именно мужские. Когда спортсмен пьет пиво, он мешает работе собственных стероидных гормонов. К тому же этот напиток способствует накоплению жировой массы, что людям, следящим за своей физической формой, тоже ни к чему. Поэтому если уж очень хочется алкоголя, лучше выпить немного натурального красного вина, чем пива.

По материалам www.swim-magazine.com.ua

Больше статей - читайте на Главной.

Comments

  • No comments found
Add comment

  • Prev
  • Наши партнеры
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top