Наш организм теряет воду каждый день: с дыханием, потом, мочеиспусканием, слезами и т.д. ...
Ежегодно 28 июля проводится Всемирный день борьбы с гепатитом. В этот день мировое ...
НАЖБП - что это? И почему сегодня эта проблема приобретает масштабы эпидемии? ...
Новые учебные программы предусматривают, что в дневниках первоклассников уже с первого ...
Причиной этих болезненных наростов чаще всего становится неудобная обувь. Если проблема ...
Казалось бы, ну что за проблема - икота. Съел всухомятку бутерброд или сделал слишком ...
Известно, что во время похолоданий может пострадать здоровье любого человека, чему ...
Обильная потливость рук и ног хоть и не вызывает болезненных ощущений, но доставляет ...
В ноябре 2020 года в Украине и во всем мире в очередной раз отметили Всемирный день ...
Начало учебного года, независимо от того, первый это класс или пятый, всегда ...
Чтобы чувство голода не отвлекало ребенка на уроке, чтобы ему хватало сил для умственных ...
Грипп - это вирусное респираторное заболевание с симптомами, похожими на другие острые ...
Щитовидная железа по форме напоминает бабочку и располагается в передней части шеи, в ...
Остеопороз — болезнь, которая существенно снижает качество жизни, особенно в пожилом ...
Кашель — довольно распространенное явление, особенно у детей. Зачастую он сопровождает ...
Ярко светит солнышко, и душа так и просится в отпуск И тут у всех родителей ...
Через несколько дней завершится учебный год и придет время долгожданных летних каникул. ...
Холестерин для многих часто ассоциируется с невидимым врагом, который, накапливаясь на ...
Родители часто сталкиваются с такой проблемой, как неправильное положение головы у ...
Повышение температуры у ребенка — ситуация, заставляющая родителей бить тревогу. Но на ...
blizorukost.jpg

Близорукость (миопия) - это нарушение зрения, через которое люди плохо видят отдаленные предметы. При этом лучи света фокусируются не в сетчатке, а перед ней.

Поэтому далекие предметы становятся размытыми. Миопия может быть врожденной и приобретенной. Причинами близорукости являются длительные нагрузки на глаза, связанные с сосредоточением взгляда на близких предметах. Глазное яблоко у близоруких людей, как правило, увеличено.

Офтальмологи считают, сколько времени человеку можно проводить перед компьютером или смотреть телевизор, - следует определять индивидуально. Если близорукости нет, то вроде бы нет и особых ограничений. Однако ко всему надо подходить с умом. Час перед монитором на зрение не повлияет, а пять - шесть часов подряд работы на компьютере - уже опасно! Если близорукость есть, врачи не рекомендуют смотреть телевизор более получаса в день. При этом время от времени надо просто смотреть вдаль - это уже отдых, потому мышцы глаза расслабляются. Было бы неплохо делать зарядку для глаз, которая поможет предотвратить прогрессирование близорукости. Основное упражнение, которое советуют выполнять офтальмологи, довольно простое. Наклейте на окно метку - можно пятикопеечные монетку. Подойдя к ней на расстояние 40 - 50 см, рассмотрите все детали, а затем переведите взгляд вдаль, за окно - рассмотрите листья, машины едут через дорогу. И так переводите взгляд издалека - на метку к ощущению усталости в глазах. Упражнение желательно повторять четыре - пять раз в день.

Пытаясь сэкономить на светлой части суток, наши чиновники все еще борются за то, чтобы перейти на зимнее время. Хотя тогда зимой начинает темнеть в 16.00, а работать или учиться в сумерках - не очень полезно для глаз. Часто мы сами создаем полутемную среду, включая только настольную лампу в полутемной комнате. Офтальмологи отрицают пользу такого освещения. Наши зрачки расширяются, чтобы лучше видеть в темноте. Однако чем шире становится зрачок - тем выше давление внутри глаза. Переводя взгляд из светлого экрана монитора в темноту комнаты и обратно, мы заставляем расширяться и сужаться зрачки. Это может вызвать спазм в мышцах глаза, следствием которого станет близорукость. Итак, если вы работаете, несмотря на время, не экономьте на освещении!
Мышца внутри глаза длительное время находится в напряжении и спазмируется. Мы перестаем различать предметы на далеком расстоянии, но для глаз это теперь нормальное состояние ...

Больше статей - читайте на Главной.

Comments

  • No comments found
Add comment

  • Prev
  • Наши партнеры
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top