Новые учебные программы предусматривают, что в дневниках первоклассников уже с первого ...
Начало учебного года, независимо от того, первый это класс или пятый, всегда ...
Чтобы чувство голода не отвлекало ребенка на уроке, чтобы ему хватало сил для умственных ...
Кашель — довольно распространенное явление, особенно у детей. Зачастую он сопровождает ...
Ярко светит солнышко, и душа так и просится в отпуск И тут у всех родителей ...
Через несколько дней завершится учебный год и придет время долгожданных летних каникул. ...
Родители часто сталкиваются с такой проблемой, как неправильное положение головы у ...
Повышение температуры у ребенка — ситуация, заставляющая родителей бить тревогу. Но на ...
Традиционно август – время подготовки к школе. Мы выбираем первоклашкам красивую форму, ...
Перед праздниками родителям на заметку. Именно в период праздников растет количество ...
Волнуетесь, сможете ли Вы стать для своего крохи идеальной мамой? С таким страхом ...
deti_komp.jpg

Современные дети и компьютеры - неразделимы. А последние - это не только подспорье в обучении, но и провокаторы так называемого туннельного синдрома.

Он наблюдается при выполнении работы, требующей постоянного сгибания и разгибания кисти - это классические движения, когда работаете с компьютерной мышкой.
Не поленитесь и деликатно расспросите свое чадо, не немеет ли у него кисть, нет ли покалывания, «как иглами», изжоги, кратковременной слабости во время долгого сидения за компьютером. Эти симптомы возникают из-за сдавления срединного нерва - он проходит в канале (туннеле), образованном сухожилиями. Если выполняется однообразная работа - сухожилия постоянно двигаются, а это раздражает близлежащие ткани.
Дискомфорт в кисти через работу с мышкой легче предупредить, чем избавиться от него потом. Учите школьника грамотно работать за компьютером. При правильном положении кисти рук могут свободно отдыхать, лежа на клавиатуре. Если она слишком высока, приобретите специальный коврик с подушечкой, чтобы рука не изгибалась в воздухе, а лежала на этой подушечке. Локти рекомендуется держать ближе к туловищу - кисть будет напрягаться минимально. Объясните своему школьнику, чтобы он делал 10 - 15-минутные перерывы через каждый час работы за монитором (даже если это игра, от которой невозможно оторваться). Во время перерыва пусть выполняет элементарные упражнения. Например, крепко сжимает каждую руку в кулак и резко разжимает. Или сделает несколько оборотов кистями извне и внутрь. Или поднимет и свободно опустит кисть руки. Каждое упражнение надо делать 10 - 15 раз.

По материалам газеты «Образование Украины»

Больше статей - читайте на Главной.

Comments

  • No comments found
Add comment

Здоровье ребенка

Психология

Как побороть весеннюю ...

Вы впали в депрессию, чувствуете себя подавленным, вами владеют хандра и апатия? Когда зима, наконец, уходит, и появляются первые признаки весны, у некоторых людей проявляется так называемая ...

Психология 2021-04-23 12:00:00

Цыганский гипноз. Как ...

Гипноз как средство незаконного обогащения чаще других используют цыгане кэлдерары. Википедия : Кэлдэра́ры (от рум. căldărari; также кэлдэра́ри, коте́льщики) — цыганская этническая группа, входящая в ...

Психология 2020-08-11 10:05:28

Вопросы эксперту

На сложные болезни могут указать самые простые анализы

Как часто, придя в больницу, мы слышим от врача пресловутое: «Ну что ж вы так ...

Почему весной мы болеем чаще

Правда ли, что весной проще простудиться, чем зимой? Зачастую люди думают, что ...

Что такое иммуномодуляторы, как они действуют и кому нужны

Чем ближе осень и наступление холодов, тем чаще все говорят об иммунитете. ...

Психолог о работе с больными COVID‑19, страхе заболеть и снижении тревожности

В мире ситуация с коронавирусом постепенно улучшается – так, уже были сняты ...

Как избежать отравления в жару — советует гастроэнтеролог

Пищевые отравления — одна из самых частых проблем, с которыми люди обращаются ...


Смотреть все »

  • Prev
  • Наши партнеры
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top