Наш организм теряет воду каждый день: с дыханием, потом, мочеиспусканием, слезами и т.д. ...
Ежегодно 28 июля проводится Всемирный день борьбы с гепатитом. В этот день мировое ...
НАЖБП - что это? И почему сегодня эта проблема приобретает масштабы эпидемии? ...
Новые учебные программы предусматривают, что в дневниках первоклассников уже с первого ...
Причиной этих болезненных наростов чаще всего становится неудобная обувь. Если проблема ...
Казалось бы, ну что за проблема - икота. Съел всухомятку бутерброд или сделал слишком ...
Известно, что во время похолоданий может пострадать здоровье любого человека, чему ...
Обильная потливость рук и ног хоть и не вызывает болезненных ощущений, но доставляет ...
В ноябре 2020 года в Украине и во всем мире в очередной раз отметили Всемирный день ...
Начало учебного года, независимо от того, первый это класс или пятый, всегда ...
Чтобы чувство голода не отвлекало ребенка на уроке, чтобы ему хватало сил для умственных ...
Грипп - это вирусное респираторное заболевание с симптомами, похожими на другие острые ...
Щитовидная железа по форме напоминает бабочку и располагается в передней части шеи, в ...
Остеопороз — болезнь, которая существенно снижает качество жизни, особенно в пожилом ...
Кашель — довольно распространенное явление, особенно у детей. Зачастую он сопровождает ...
Ярко светит солнышко, и душа так и просится в отпуск И тут у всех родителей ...
Через несколько дней завершится учебный год и придет время долгожданных летних каникул. ...
Холестерин для многих часто ассоциируется с невидимым врагом, который, накапливаясь на ...
Родители часто сталкиваются с такой проблемой, как неправильное положение головы у ...
Повышение температуры у ребенка — ситуация, заставляющая родителей бить тревогу. Но на ...
vegetarianstvo

Доказано, что вегетарианцы реже страдают гипертонией и болезнями сердца. Однако, как показали новые исследования, чисто растительная диета нередко приводит к подавленному настроению, депрессии и страхам. Психолог Марьяана Линдеман из университета Хельсинки (Финляндия) изучила состояние более 500 женщин в возрасте от 13 до 74 лет, не признающих мясной пищи (около 90% вегетарианцев – женщины). Оказалось, у обследованных преобадают пессимистическое настроение, чувство одиночества, мрачный взгляд на жизнь. Нередки случаи бессонницы и депрессии.

Чем объяснить такую связь? По мнению немецких специалистов, вегетарианцам недостает холестерина, необходимого для синтеза некоторых важных гормонов и нормальной работы нервной системы. В растительной пище холестерина почти нет, поэтому его содержание в крови вегетарианцев на 19% ниже, чем у тех, кто полноценно питается. Как считают Томас Брониш и Юрген Бруннер из Института психиатрии, при дефиците холестерина люди склонны к импульсивному, агрессивному поведению. Причем агрессия нередко направлена на самого себя. С этим связана и депрессия.
Другие вещества, которых нет в растительной пище, - это полинасыщенные жирные кислоты, в больших дозах содержащиеся в рыбе. Рыбий жир обладает свойствами антидепрессанта: исследование, проведенное  в университете финского города Куопио показало, что тот, кто хотя бы раз в неделю ест рыбу, реже страдает от хандры, а прием капсул с рыбьим жиром позволяет облегчить симптомы депрессии.

Наконец, мясо – почти исключительный источник аминокислоты тирозина (она служит сырьем для производства норадреналина и дофамина – веществ, поддерживающих тонус нервной системы), а также витамина В12, необходимого для развития мозга и кроветворных органов.

Кстати, распространенное представление о том, что вегетарианцы живут дольше мясоедов, неверно. Пять исследований, проведенных в разных странах, показывают, что вегетарианцы живут, как правило, не дольше других своих соотечественников, но умирают от других причин. Например, у немецких вегетарианцев на 55% реже бывает инфаркт, зато на 69% чаще случаются инсульты. А рак желудка у них встречается вдвое чаще, чем у лиц в более разнообразным рационом.

Британские же медики считают, что строгая вегетарианская диета может вызвать потерю зрения. 33-летний мужчина на протяжении 13 лет совсем не ел мяса, яиц, молочных продуктов, рыбы. Вдруг он начал терять зрение. Обследования в больнице показали, что у него практически разрушен хрусталик. Анализ крови и общее обследование пациента выявили огромнейшую нехватку в его организме минеральных веществ цинка и селена, а также витаминов A,Y,B,D,E. причем мужчина не курил, не употреблял алкоголь, все основные параметры работы организма были в норме. Срочные инъекции не улучшили состояние пациента, потому что нарушения были слишком серьезными. Хотя Британское общество вегетарианцев утверждает, что диета, лишенная мяса и молочных продуктов, не угрожает здоровью, если она правильно составлена.

Больше статей - читайте на Главной.

Comments

  • No comments found
Add comment

  • Prev
  • Наши партнеры
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top