-
Категория: Полезные продукты
-
Обновлено: 13 Апрель 2021
-
Просмотров: 3395
Миндаль содержит витамины, минералы, белок и клетчатку, поэтому он может принести пользу для здоровья. Только горстка миндаля - приблизительно 30 грамм - содержит одну восьмую ежедневных потребностей человека в белке. Люди могут есть миндаль в сыром или жареном виде, в качестве закуски или добавлять его в сладкие или соленые блюда. Миндаль также доступен в продаже в виде нарезанного ломтиками, хлопьями, в виде муки, масла или миндального молока. Люди называют миндаль орехом, но это семена, а не настоящий орех.