Чем заправить салат? Нужен ли греческий йогурт вообще, если у нас есть сметана? Сметана и греческий йогурт – такие похожие, но разные. Несмотря на то, что греческий йогурт и сметана имеют похожую консистенцию, по вкусу – это два абсолютно разных продукта.

Несмотря на то, что от глютеновой болезни страдают менее 1 процента людей, мода на безглютеновые продукты остаётся актуальной во всём мире. Проведенное же недавно исследование показало наличие в этих популярных продуктах питания потенциально опасных компонентов.

❌ Миф 1 - На ночь есть нельзя.
❌ Миф 2 - От сладкого толстеют.
❌ Миф 3 - Чтобы похудеть нужно себя ограничивать.

Употребление сладкого в разумных пределах не приводит к набору лишнего веса. К такому выводу пришли ученые из университета Нью-Мексико в США.

Симптомы головной боли могут помочь врачу определить ее причину и назначить соответствующее лечение. Большинство головных болей не являются результатом серьезного заболевания, но некоторые из них могут быть вызваны опасным для жизни состоянием, требующим неотложной помощи.

Вы впали в депрессию, чувствуете себя подавленным, вами владеют хандра и апатия? Когда зима, наконец, уходит, и появляются первые признаки весны, у некоторых людей проявляется так называемая "весенняя" депрессия. Казалось бы, должно быть наоборот. Но теплые дни могут вызвать то, что часто называют весенней усталостью. Весенняя усталость характеризуется низким уровнем энергии, а иногда и депрессией. Вы чувствуете себя как разряженный аккумулятор.

Наш организм с трудом переваривает некоторые виды продуктов, которые мы едим каждый день. Это не означает, что нужно отказаться от них совсем. Но необходимо ограничить их частое употребление.