Наш организм теряет воду каждый день: с дыханием, потом, мочеиспусканием, слезами и т.д. Обычно организм восстанавливает утраченную жидкость благодаря употреблению воды и пищи. Однако, если человек теряет много жидкости и недостаточно её пополняет, организм обезвоживается.

Умеренная дегидратация характеризуется следующими признаками: жажда, сухость во рту, темно-желтый цвет мочи и уменьшение ее количества во время мочеиспускания, сухая и прохладная кожа, головные боли, судороги мышц.

Цинк можно купить в виде капсул или таблеток. В каждой таблетке учитывается дозировка, необходимая для удовлетворения потребности организма в минерале. Ученые разобрались, каким образом цинк воздействует на организм при простуде. Если начать прием препарата сразу после появления первых симптомов, длительность болезненного состояния сокращается на день. Исследования в этой области проводили на старшей возрастной группе в количестве 50 человек. Было установлено, что прием 45 мг глюконата цинка на протяжении года снизил проявления простудных симптомов, а также уменьшил количество заболевших повторно.

Значительная часть людей пользуется микроволновыми печами, потому что это быстро и удобно. С микроволновкой быт стал намного проще, потому что не нужно постоянно готовить: можно просто разогреть еду. Тем не менее, в информационном пространстве постоянно появляются сообщения о вреде самих печей и нагретых в них блюд. Но так ли это?

Почти каждый из нас хоть раз болел и имел высокую температуру тела, а иногда и лихорадку. И практически каждый пытался ее сбить. Народных средств понижения температуры тела очень много. Например, с давних времен практикуют протирание кожи спиртом – вроде бы можно снять лихорадку. Учитывая, что лихорадку лечить нет смысла (если температура не очень высока), такой метод является не только неэффективным, но и опасным.

В Украине немало семей, в которых есть лежачие больные. Травма, после которой человек не может ходить, инсульт, ДЦП и другие заболевания, которые приковывают к постели - это становится трагедией не только для больного, но и для его родных. Человека после больницы, по сути, оставляют на попечение родственников, если они есть. А родственники обычно ничего не знают об уходе. Необходимым навыкам ухода родственников мог бы обучать младший медицинский персонал в больнице, но их квалификация в этих вопросах очень слабая. В идеале должны быть патронажные службы. И когда семья обращается к своему семейному врачу и говорит: «У нас на руках лежачий родственник/человек с инвалидностью, что делать?», то патронажная сестра приходит к ним домой и обучает, как перевернуть, как помыть голову, как одеть, как покормить. Но этого в Украине на государственном уровне нет.

Часто тем, кто худеет, болеет, рекомендуют много пить. Со всех сторон мы слышим: нужно пить до двух литров чистой воды. Так ли это? Избавимся ли мы лишнего веса и болезней? Может ли чистая вода нанести вред организму? Об этом в нашей статье.

Чтобы понять, сколько вам необходимо пить воды, нужно точно знать свою норму. Согласно последним исследованиям, рекомендация пить 2 литра воды в сутки может не только не принести пользы, а и навредить.