Казалось бы, ну что за проблема - икота. Съел всухомятку бутерброд или сделал слишком большой глоток чаю, как вдруг помимо вашей воли вырывается изо рта громкий неприятный звук. Неприятно и стыдно, если рядом находятся другие люди.

 

Икота может появитсья из-за нарушения ритмичной работы диафрагмы – мышцы, которая разделяет брюшную и грудную полости. При расслаблении диафрагмы происходит выдох, а ее сокращение способствует нормальному вдоху. Судорожные, внезапные сокращения диафрагмы вызывают резкий вдох и, как следствие, резкое раскрытие голосовой щели с характерным звуком. Причиной икоты может быть переедание, глоток слишком холодной или горячей пищи, раздражающая желудок еда, плохо прожеванная пища. Как снять приступ икоты?

1.    Сделайте несколько быстрых и глубоких вдохов и выдохов.
2.    Задержите дыхание на 10-15 секунд и медленно выдохните, повторив процедуру несколько раз.
3.    Пососите кусочек сахара, лимона или льда.
4.    Медленно маленькими глотками выпейте стакан холодной воды.

Если приступы икоты повторяются часто, обратитесь к врачу: это может быть симптомом грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, заболевания кишечника или нервной системы.

Добавить комментарий
  • Комментарии не найдены
  • Prev
  • Наши партнеры
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top