Современный малоподвижный образ жизни все больше и больше способствует проблемам со спиной. Отсутствие физической нагрузки, низкая подвижность долгое нахождение в расслабленном и, зачастую, неправильном положении приводит к ослаблению мышц позвоночника.
Мало кто из нас задумывается о поддержании позвоночника в правильном состоянии и выполнении специальных упражнений, рекомендуемых врачами, для поддержания его в правильном положении. Вспомните как часто, уставая после работы, вы ложились спать и просыпались отдохнувшими и полными сил. Дело в том, что во время сна, наш позвоночник и поддерживающие его мышцы расслабляются и отдыхают в правильном положении, что снимает напряжение, накопившееся в течение дня. Очень важно использовать это время максимально эффективно, потому стоит внимательно присмотреться к своему спальному месту.
Слишком жесткое или мягкое ложе не смогут обеспечить достаточной поддержки и расслабления мышцам спины, а здоровый позвоночник, как известно основа здоровья всего организма. Следуя тенденциям европейских потребителей, уже более 40% покупателей матрасов в Украине остановили свой выбор на беспружинных матрасах и их популярность растет изо дня в день. Все это обусловлено разнообразием свойств материала, а именно пены, которая используется при производстве. На сегодняшний день можно подобрать матрас идеально подходящий именно вам – жесткий, мягкий, с памятью, латексоподобный и другие, так же всегда возможность выбора размеров и ткани под любой вкус.
Кроме того все они являются антиалергенными и в них никогда не заведутся клещи и другие паразиты. Отдельного упоминания требует так же значительно большая долговечность матрасов, тк они не теряют своих свойств до 8 лет (при условии покупки качественного матраса проверенного производителя) и вы никогда не почувствуете вылетевшую пружину. Правильно подобранный матрас поможет решить проблему недосыпания и поможет избежать возможных проблем со спиной, что могут привести к ряду более серьезных заболеваний. Помните, что здоровье не купить, потому задумайтесь о крепком и здоровом сне уже сегодня.
«Это очень важно», – известные украинки говорят о профилактике рака шейки матки
По данным ВОЗ, рак шейки матки находится на втором месте в мире по распространенности среди женщин (на первом месте – рак молочной железы). Примерный возраст заболевших – 35-55 лет, но опухоль может развиться и у 20-ти, и 60-летних.
Весна – такое долгожданное время года, что, дождавшись заветного марта на календаре, мы спешим снять свитера и шапки, достаём демисезонную одежду и идем покорять город своей красотой.
Все больше и больше пар во всем мире сталкиваются с проблемами бесплодия. К счастью, современная медицина позволяет успешно с ними бороться. Самым популярным и эффективным методом вспомогательных репродуктивных технологий является метод ЭКО.
Молочница - «популярное», преимущественно женское заболевание, если слово популярное вообще применимо к болезням. Более половины представительниц прекрасного пола хоть раз в жизни сталкивались с этой неприятной проблемой, и только каждый десятый мужчина ощутил на себе ее проявления.
Вы впали в депрессию, чувствуете себя подавленным, вами владеют хандра и апатия? Когда зима, наконец, уходит, и появляются первые признаки весны, у некоторых людей проявляется так называемая ...
Гипноз как средство незаконного обогащения чаще других используют цыгане кэлдерары. Википедия : Кэлдэра́ры (от рум. căldărari; также кэлдэра́ри, коте́льщики) — цыганская этническая группа, входящая в ...
Comments