Сейчас вы, вероятно, сидите, читая эту статью. Оставаться в сидячем положении в течение нескольких минут – это нормально. Но чем дольше вы сидите, тем более

Чтобы зимние забавы не уложили на больничную койку
Хотя нынешняя зима пока не особо балует снегом, зимние каникулы никто не отменяет!

Что необходимо для закаливания в зимнее время? Обязательно нужна обувь, например, непромокаемые шлепанцы, в которых можно пройти по льду к проруби, чтобы не получить

Закаливание благотворно воздействует на организм сразу на нескольких уровнях: улучшает состояние иммунной, нервной и эндокринной систем, а также укрепляет

Современный малоподвижный образ жизни все больше и больше способствует проблемам со спиной. Отсутствие физической нагрузки, низкая подвижность долгое нахождение в