Известно, что во время похолоданий может пострадать здоровье любого человека, чему >>
Постоянно заложен нос: что делать? Каждый из нас хотя бы раз за зиму страдал от >>
Наступают холода, а это значит, что не за горами очередная вспышка вирусных заболеваний. >>
Бородавки кажутся совершенно безобидными, когда отсутствуют, но стоит им появиться – они >>
Есть болезнь, которую даже врачи называют «опасным тихим злодеем», поскольку человек >>
Диагноз рак многие воспринимают, как конец. Но факты говорят о том, что именно вера в >>
Поллиноз (сенная лихорадка, пыльцевая аллергия) — наиболее распространенный вид аллергии, >>
Печальная статистика ВОЗ: сердечнососудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти >>
Каждый второй взрослый страдает от болей в спине. Часто причина этого – остеохондроз, с >>
В детстве большинство из нас перенесли ветрянку, но мало кто знает, что эту детскую >>
Герпес - инфекция очень заразная. Причем у 90 людей из 100 после первичного заражения >>
Казалось бы, ну что за проблема - икота. Съел всухомятку бутерброд или сделал слишком >>
zhirok.jpg

Под влиянием разговоров о лишнем весе мы начали воспринимать жир в организме как ненужное вещество, которого должно быть как можно меньше.

А дети, копируя взрослых, оттягивают кожицу на животе и говорят изумленной маме: «Ты только посмотри, сколько складок жира!». Пока такая ситуация еще представляется смешной, а не печальной (ваше чадо еще не «подсело» на диеты и таблетки для похудения), следует пояснить, что жир - это полезное и нужное организму вещество.
Прежде всего, липиды (жиры) - это наши энергетические запасы. При их сгорании выделяется вдвое больше энергии, чем при сжигании белка. Липиды также содержат так называемые сопутствующие вещества, к которым относится и холестерин. И это вовсе не «убийца» наших сосудов, а высокомолекулярный циклический спирт, активно задействованный в обменных процессах в головном мозге. Холестерин также способствует нейтрализации ядовитых веществ. Только неправильное питание и заболевания печени вызывают задержания и накопления этого циклического спирта в крови.
Кроме того, в жирах растворяются витамины А, Д, Е, К. Морковь, например, содержит много каротиноидов - предшественников витамина А. Именно поэтому к морковному фрешу добавляют немного масла - с жиром организму его легче усвоить.

Add comment
  • No comments found

Здоровье ребенка

Попробуйте эти продукты

Психология

О лишнем весе

В некоторых клинических подходах лишний вес рассматривают как следствие пищевой зависимости — ставя ее в один ряд с алкогольной, игровой, наркотической зависимостью, трудоголизмом. Но психоаналитики ...

Психология 2017-12-19 17:11:07

Как побороть весеннюю ...

Вы впали в депрессию, чувствуете себя подавленным, вами владеют хандра и апатия?

Психология 2015-03-03 13:00:20

Вопросы эксперту

Как избежать отравления в жару — советует гастроэнтеролог

Пищевые отравления — одна из самых частых проблем, с которыми люди обращаются ...

Что поможет избавиться от курения? Рассказывает врач

То, что курение провоцирует развитие многих болезней и усугубляет течение ...

Можно ли без операции вылечить паховую грыжу?

С одним единственным вопросом мы обратились к ведущему хирургу клиники ADONIS ...

Учимся справляться с метеозависимостью

Осень — время особенно сложное для людей, страдающих от метеозависимости. Когда ...


Смотреть все »

  • Prev
  • Наши партнеры
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top