Известно, что во время похолоданий может пострадать здоровье любого человека, чему >>
Постоянно заложен нос: что делать? Каждый из нас хотя бы раз за зиму страдал от >>
Наступают холода, а это значит, что не за горами очередная вспышка вирусных заболеваний. >>
Бородавки кажутся совершенно безобидными, когда отсутствуют, но стоит им появиться – они >>
Есть болезнь, которую даже врачи называют «опасным тихим злодеем», поскольку человек >>
Диагноз рак многие воспринимают, как конец. Но факты говорят о том, что именно вера в >>
Поллиноз (сенная лихорадка, пыльцевая аллергия) — наиболее распространенный вид аллергии, >>
Печальная статистика ВОЗ: сердечнососудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти >>
Каждый второй взрослый страдает от болей в спине. Часто причина этого – остеохондроз, с >>
В детстве большинство из нас перенесли ветрянку, но мало кто знает, что эту детскую >>
Герпес - инфекция очень заразная. Причем у 90 людей из 100 после первичного заражения >>
Казалось бы, ну что за проблема - икота. Съел всухомятку бутерброд или сделал слишком >>
zhirok.jpg

Под влиянием разговоров о лишнем весе мы начали воспринимать жир в организме как ненужное вещество, которого должно быть как можно меньше.

А дети, копируя взрослых, оттягивают кожицу на животе и говорят изумленной маме: «Ты только посмотри, сколько складок жира!». Пока такая ситуация еще представляется смешной, а не печальной (ваше чадо еще не «подсело» на диеты и таблетки для похудения), следует пояснить, что жир - это полезное и нужное организму вещество.
Прежде всего, липиды (жиры) - это наши энергетические запасы. При их сгорании выделяется вдвое больше энергии, чем при сжигании белка. Липиды также содержат так называемые сопутствующие вещества, к которым относится и холестерин. И это вовсе не «убийца» наших сосудов, а высокомолекулярный циклический спирт, активно задействованный в обменных процессах в головном мозге. Холестерин также способствует нейтрализации ядовитых веществ. Только неправильное питание и заболевания печени вызывают задержания и накопления этого циклического спирта в крови.
Кроме того, в жирах растворяются витамины А, Д, Е, К. Морковь, например, содержит много каротиноидов - предшественников витамина А. Именно поэтому к морковному фрешу добавляют немного масла - с жиром организму его легче усвоить.

Add comment
  • No comments found

Здоровье ребенка

Попробуйте эти продукты

Психология

О лишнем весе

В некоторых клинических подходах лишний вес рассматривают как следствие пищевой зависимости — ставя ее в один ряд с алкогольной, игровой, наркотической зависимостью, трудоголизмом. Но психоаналитики ...

Психология 2017-12-19 17:11:07

Как побороть весеннюю ...

Вы впали в депрессию, чувствуете себя подавленным, вами владеют хандра и апатия?

Психология 2015-03-03 13:00:20

Вопросы эксперту

Учимся справляться с метеозависимостью

Осень — время особенно сложное для людей, страдающих от метеозависимости. Когда ...

Как уберечься от простудных заболеваний с наступлением холодов

С приходом осенней поры нужно быть готовыми к различным сюрпризам природы. С ...

Кондиционер: друг или враг?

Как же приятно после прогулки по жаркому городу вернуться домой, включить ...

Почему весной мы болеем чаще

Правда ли, что весной проще простудиться, чем зимой? Зачастую люди думают, что ...


Смотреть все »

  • Prev
  • Наши партнеры
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top