Известно, что во время похолоданий может пострадать здоровье любого человека, чему >>
Постоянно заложен нос: что делать? Каждый из нас хотя бы раз за зиму страдал от >>
Наступают холода, а это значит, что не за горами очередная вспышка вирусных заболеваний. >>
Бородавки кажутся совершенно безобидными, когда отсутствуют, но стоит им появиться – они >>
Есть болезнь, которую даже врачи называют «опасным тихим злодеем», поскольку человек >>
Диагноз рак многие воспринимают, как конец. Но факты говорят о том, что именно вера в >>
Поллиноз (сенная лихорадка, пыльцевая аллергия) — наиболее распространенный вид аллергии, >>
Печальная статистика ВОЗ: сердечнососудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти >>
Каждый второй взрослый страдает от болей в спине. Часто причина этого – остеохондроз, с >>
В детстве большинство из нас перенесли ветрянку, но мало кто знает, что эту детскую >>
Герпес - инфекция очень заразная. Причем у 90 людей из 100 после первичного заражения >>
Казалось бы, ну что за проблема - икота. Съел всухомятку бутерброд или сделал слишком >>
аптечка в отпуск

Одни из самых распространенных проблем со здоровьем в период отпусков – это солнечные ожоги, кишечные инфекции, травмы и ОРВИ. И если человек едет на отдых по путевке, скорее всего, в санатории или на турбазе будет медпункт, где ему смогут оказать медицинскую помощь.

Если же вы едете отдыхать самостоятельно, «дикарем», о предотвращении проблем со здоровьем и лечении нужно подумать особо тщательно. О том, чего остерегаться и как уберечься от неприятностей на отдыхе, рассказывает врач-терапевт клиники Into-Sana Анна Бубырева.

Если вы едете на море, обязательно возьмите с собой и регулярно используйте солнцезащитный крем с высоким SPF. Если все же сгорели – поможет мазь или спрей, содержащие пантенол.

Если ожог распространился на большую площадь кожи, он провоцирует проблемы с терморегуляцией. Сосуды в области поражения расширяются, происходит значительная потеря тепла на этом участке. Из-за воспалительной реакции может повышаться температура, человек будет чувствовать озноб. На такой случай в аптечке должен быть нестероидный противовоспалительный препарат. Он также будет эффективен в случае ушибов и при некоторых видах головной боли, поскольку обладает противовоспалительным, обезболивающим и жаропонижающим эффектом.

Также в аптечке должны присутствовать перекись водорода, «зеленка», бинт, лейкопластырь в рулоне и в пластинках. Все это поможет в обработке мелких ран и царапин. Прежде всего, рану обрабатывают перекисью водорода, затем «зеленкой», после чего закрывают лейкопластырем (желательно бактерицидным).

Если на отдыхе вы заболели ОРВИ, соблюдайте постельный режим, пейте много жидкости, «сбивайте» температуру, если она поднялась выше 38,5°С. Для снятия болевого симптома и сохранения носового дыхания положите в отпускную аптечку таблетки или порошки от боли в горле, спрей или капли в нос.


При возникновении симптомов патологии ЖКТ (диарея, тошнота, рвота) может помочь ферментный препарат, благоприятно воздействующий на поджелудочную железу. Однако если понос сильный, нужно обратиться за помощью к врачу, т.к. в этом случае организм быстро теряет жидкость, что может привести к обезвоживанию – состоянию, опасному для жизни.

Чтобы предотвратить проблемы со здоровьем в отпуске, придерживайтесь нескольких простых рекомендаций. Находитесь на солнце до 11:00 и после 16:00 – это время, когда солнечные лучи менее активны. Ходите по пляжу в шлепанцах, так вы защитите свои стопы от порезов и других травм. Купайтесь и ныряйте только в тех местах, которые вам известны. Овощи и фрукты обязательно мойте под проточной водой. Также регулярно мойте с мылом руки.

Если вы отдыхаете в лесу или в горах, для прогулок выбирайте закрытую свободную одежду и удобную обувь. Обязательно надевайте головной убор и пользуйтесь репеллентами, которые отпугнут клещей, комаров и других насекомых.

Будьте здоровы, и хорошего вам отпуска!

Add comment
  • No comments found

Здоровье ребенка

Попробуйте эти продукты

Психология

О лишнем весе

В некоторых клинических подходах лишний вес рассматривают как следствие пищевой зависимости — ставя ее в один ряд с алкогольной, игровой, наркотической зависимостью, трудоголизмом. Но психоаналитики ...

Психология 2017-12-19 17:11:07

Как побороть весеннюю ...

Вы впали в депрессию, чувствуете себя подавленным, вами владеют хандра и апатия?

Психология 2015-03-03 13:00:20

Вопросы эксперту

Учимся справляться с метеозависимостью

Осень — время особенно сложное для людей, страдающих от метеозависимости. Когда ...

Как уберечься от простудных заболеваний с наступлением холодов

С приходом осенней поры нужно быть готовыми к различным сюрпризам природы. С ...

Кондиционер: друг или враг?

Как же приятно после прогулки по жаркому городу вернуться домой, включить ...

Почему весной мы болеем чаще

Правда ли, что весной проще простудиться, чем зимой? Зачастую люди думают, что ...


Смотреть все »

  • Prev
  • Наши партнеры
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top