Лето улетело, но сезон отпусков еще продолжается. Много кто из нас только собирается >>
Красивые и ухоженные ногти – украшение любой женщины. Но, к сожалению, вместе с красотой >>
Взгляды на красоту у всех разные. Кто-то без ума от блондинок, кому-то нравятся брюнетки, >>
Ни для кого не секрет, что внешний вид нашей кожи напрямую зависит от того, как мы ее >>
Если кожа рук стала грубой, потрескалась, помогут масляные обертывания. Руки моют теплой >>
Вокруг глаз кожа слишком нежная и тонкая. Потому первые морщины появляются именно в этом >>
Веснушки являются органическими пигментными пятнами. Обладателями их чаще бывают >>
Неизменный спутник лета — солнце — может быть не только другом, но и врагом пляжника. Но >>
Осенью и зимой мы, что греха таить, становимся тяжелее на подъем, меньше двигаемся, >>
Богатый натуральными кислотами, витамином С лимон -- наш незаменимый помощник не только >>
Предлагаем вашему вниманию два рецепта трав для похудения. >>
Результаты совместных исследований Greenpeace и Европейской комиссии по защите прав >>
wine red.jpg

Такие полезные напитки, как красные вина, в небольших дозах (порядка 50-100 грамм для взрослого человека) спортсменам не противопоказаны, но

возможность и количество их употребления определяет исключительно тренер – только он может определить, насколько спиртное сочетается с тренировочным процессом.

Дело в том, что алкоголь снижает чувство опасности и концентрацию внимания, повышает риск травматизма, к тому же оказывает расслабляющее действие на нервную систему, создает нагрузку на печень и другие детоксикационные системы организма. В период интенсивных тренировок и соревнований алкоголь должен быть категорически исключен, поскольку у спортсмена может нарушиться объективная оценка реальной действительности, он может недооценить степень опасности или, наоборот, переоценить свои возможности.
Спортсменам, особенно мужчинам, не желательно пить пиво. Оно делается на хмелю, в котором содержатся растительные аналоги женских половых гормонов, в то время как анаболическую эффективность и, соответственно, результативность в спорте повышают именно мужские. Когда спортсмен пьет пиво, он мешает работе собственных стероидных гормонов. К тому же этот напиток способствует накоплению жировой массы, что людям, следящим за своей физической формой, тоже ни к чему. Поэтому если уж очень хочется алкоголя, лучше выпить немного натурального красного вина, чем пива.

По материалам www.swim-magazine.com.ua

Добавить комментарий
  • Комментарии не найдены

Здоровье ребенка

Попробуйте эти продукты

Психология

Как побороть весеннюю ...

Вы впали в депрессию, чувствуете себя подавленным, вами владеют хандра и апатия?

Психология 2015-03-03 13:00:20

Позвольте себе злость и ...

Как реагировать взрослым, когда их чада проявляют гнев или раздражение?

Психология 2013-05-03 09:59:40

Вопросы эксперту

Стоит ли отбеливать зубы?

Часто люди не совсем довольны цветом своих зубов. Кто-то забывает об этом и ...

Летние болезни

С каждым годом все большее количество украинцев выбирают отдых за ...

Глазная неприятность

Многим знакома неприятная, а для некоторых даже пугающая ситуация, когда на ...

Весеннее обострение цистита. Как же избежать?

К сожалению, цистит, наряду с гастритом, язвой или молочницей относится к ряду ...


Смотреть все »

  • Prev
  • Наши партнеры
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top